TutumNet iPhone 版

TutumNet：心理健康自护应用

TutumNet，也被称为拉丁语中的SafetyNet，是一款旨在帮助应对焦虑和抑郁情绪的心理健康自我护理应用程序。该应用旨在增强情绪自我意识，这是减少心理健康症状并增强应对机制的关键因素。用户可以设定并监控最多六个自我护理目标，包括运动、冥想、正念、个人卫生、睡眠和社交。此外，TutumNet还使用户能够选择他们的支持网络，包括朋友、家人和医疗提供者。如果用户难以实现他们的自我护理目标，该应用将自动通过电子邮件或短信通知他们的支持网络，促使他们提供帮助和支持。